Odolná žena

Odolná žena

Kdo workshop vede?

Vede vás

Ing. Edita Arabaszová

O workshopu

Vzít si zpět energii, kterou z vás vysává chronický stres
Trvale snižovat úroveň stresu ve vašem životě
Jak se už nikdy nebát svých emocí
Vytvořit prostředí, ve kterém se stres uvolňuje, místo aby se hromadil
Kde se v těle usazují různé typy nezpracovaných prožitků
Pečovat o svou mysl, aby vám byla k dispozici v plné kondici po dlouhá desetiletí
Uklidnit se ve vypjatých situacích

Nové znalosti o těle a mysli
Pragmatický čtyř krokový postup využitelný v každé nepříjemné situaci
Praktické dovednosti pro různé typy práce se stresem
Textové a audio materiály pro vaše samostatné používání
Přínos vzájemného sdílení (je dobrovolné)
Změny v myšlení, emocích a chování
Vyšší laskavost vůči sobě i okolí

Jak odhalit a vytěžit skrytý potenciál stresu pro vaši osobní pohodu
Jak preventivně pečovat o svou mysl
Jak zvládat akutní stres

Vašimi myšlenkami a emocemi
Tím, co vnímáte v těle
Aktivním využitím dechu
Se zapojením mysli v roli dobrého sluhy
Nástroji jako pokora, vděčnost, odpuštění, pozornost, záměr, laskavost, přijetí

Datum

31. 3. 2025 18:00
Délka

1h 30 minut
Cena

2 400 Kč / 5 sezení

Termíny

1. setkání

31. 3. 2025 18:00

2. setkání

7. 4. 2025 18:00

3. setkání

14. 4. 2025 18:00

4. setkání

28. 4. 2025 18:00

5. setkání

5. 5. 2025 18:00

Workshop již proběhl