Závislosti všude kolem nás: Rozlišení mezi látkovými a nelátkovými závislostmi

Látkové závislosti

1. Význačnost – látka se stává tím nejdůležitějším v našem životě, dochází k zahlcení našeho myšlení a může se objevit selhání paměti, zkrátka náš svět se točí kolem dané látky
2. Změny nálad – dostavuje se pocit euforie, slasti, zároveň látka může fungovat jako únik z nudy
3. Tolerance – postupně si naše tělo na látku více zvyká a její efekt pociťujeme už jen při vyšších dávkách, právě tato charakteristika je problémová u nelátkových závislostí
4. Abstinenční příznaky – po vysazení látky přichází nepříjemné tělesné stavy (pocení), někdy až životu nebezpečné, dostavují se také nepříjemné psychické stavy jako je např. úzkost či bolest hlavy
5. Relaps – mluvíme o situaci, kdy se jedinec navrátí do problémových vzorců chování, např. začne znovu denně pít alkohol
6. Konflikty – závislý člověk se také potýká s celou řadou konfliktů, pod kterými si můžete představit např. sebe-zhnusení či celou řadou problémů na úrovni osobních vztahů

Nelátkové závislosti

1. Gambling – většina našich zjištění o nelátkových závislostech pochází právě z gamblingu, lidé hrají s náhodou, riskují na různých hracích automatech nebo třeba na internetu
2. Netolismus – vyznačuje se závislostí na virtuálním světě jako jsou sociální sítě, hry, seznamky
3. Sledování pornografie – dnes přibližně 4 % mužů udává, že má problém s nadužíváním pornografie
4. Závislost na cvičení – v posledních letech také mluvíme o možné závislosti na cvičení, kdy být fit může znamenat určitou prestiž